Synen på städning varierar. Somliga tycker att städning är bland det tråkigaste som finns, medan andra njuter av att se hur rent det blir och skrubbar närmast tvångsmässigt varje ledig stund.

Oavsett hur du själv känner är städning något som behöver göras en gång ibland. Det finns bara två sätt att få den gjord; antingen gör du det själv, eller ser du till att någon annan gör jobbet åt dig.

Städhjälp

Det är inte alltid du har tid, ork eller lust att städa. Alla saker som du känner att du måste göra kan ibland bli för mycket. När stressen är som värst kan det därför vara skönt att skaffa städhjälp. Det behöver inte bli särskilt dyrt och det finns många seriösa städfirmor att välja mellan när du vill ha hjälp med städning.

Städa själv

Om du har en smart planering går arbetet fortare och blir lite mindre övermäktigt. Här får du lite förslag på hur du kan lägga upp städningen. Fördelen med att alltid städa i samma ordning är att du inte behöver stå och fundera på vad du ska göra härnäst.

För att få ditt hem att se mindre skräpigt ut kan du till exempel skaffa korgar och lådor att förvara småsaker i. Det underlättar dessutom städningen. Plocka upp alla småsaker från golv, bord och andra ytor där de inte ska vara. Börja i hallen för att dina gäster ska få ett bra första intryck. Därefter torkar du rent handfatet i badrummet, städar toaletten och hänger upp en ny handduk. Använd den gamla handduken till att göra rent speglar, handfat, badkaret och så vidare.

Om du har möjlighet går det snabbare ifall du spolar av allt med duschslangen. Använd en gummiskrapa till golvet och kaklet. Torka alla tomma ytor med en fuktig trasa och damma av alla rum. Dammsug och moppa avslutningsvis golven. Det finns flera knep som du kan ta till för att lättare hålla ditt hem rent och fint. En del av dem kan du läsa i Expressen.

Att sköta sin mentala och fysiska hälsa är något som blivit alltmer populärt på senare år. Motion i alla former har blivit en veritabel folkrörelse.

Om man går till ett modernt välorganiserat gym innehåller det flera avdelningar som är avsedda för olika typer av övningar.  Tränar man mycket och ofta kan det faktiskt också finnas skäl att fundera över möjligheten att bygga ett eget hemmagym. Den stora fördelen är givetvis att du kan själv kan välja de viktigaste redskapen, och att du inte behöver gå hemifrån utan kan genomföra ett pass precis när du vill.

När du bygger ditt hemmagym skall du dock tänka på att få det så allsidigt som möjligt inom ramen för dina möjligheter och favoritövningar. Här kan du läsa mer om hur det kan gå till. Några få, väl valda redskap kan räcka för en allsidig träning.

De tre huvudingredienserna i träningen är styrka, smidighet och kondition. Du bör alltså se till att dessa tre krav kan uppfyllas i ett passande rum med tillräckligt mycket yta.

Styrka

I ditt hemmagym bygger du knappast upp en rad med maskiner för varenda muskel i kroppen. De grundläggande redskapen för styrkeuppbyggnad är skivstången och hantlarna; mer behöver du faktiskt inte för att kunna genomföra ett komplett styrkepass. Den stora fördelen är givetvis att det inte blir särskilt dyrt heller. På sportochfritid.se kan du även hitta sandsäckar, ett multiredskap för styrketräning som kan användas på många olika sätt.

Glöm heller inte bort att det finns massvis med bra övningar där kroppen i huvudsak är den vikt du arbetar med. Det kan röra sig om gamla hederliga övningar som de allra flesta känner till som armhävningar och situps, övningar som fortfarande är väldigt välfungerande även om de numera hör till ålderns charm. Lite mindre kända övningar som skridskohopp eller utfall, bra för både benstyrka och balans och som samtidigt till viss del stärker din core-styrka (rygg/mage). Klätterlika övningar som chins där du drar dig uppåt i en stång, eller övningar som du helt enkelt kan göra i samklang med din partner.

Kondition

De två basredskapen är cykel och löpband. Du kanske inte har plats för bägge och då är cykeln det som tar minst plats medan löpbandet kanske är det som är effektivast. Ett enkelt hopprep kan även vara lösningen om du inte har plats för någondera och vi kan lova att när du väl finner tekniken, så ger så lite som 10 minuters intensivt hoppande per dag faktiska resultat som du säkert både kan se och känna. Det viktigaste är egentligen att du jobbar upp ett flås och får igång kroppen ordentligt och att du sedan försöker pusha dig att hålla uppe intensiteten så pass länge att kroppen får utsättas för ansträngningen och över tid vänja sig och utvecklas.

Smidighet

Alltför många aktiva människor glömmer tyvärr bort att belastningen och ansträngningen som vi utsätter våra muskler för även får dessa att dra ihop sig. Det är därför av absoluta vikt att genomföra övningar som bibehåller din smidighet. Stretching, yogaövningar, balans m.m. är sådant du enkelt kan utföra om du har en hoprullbar träningsmatta i hemmet. Ett ordentligt liggunderlag med tyngder i kanterna kan också fungera fint.

Många är vi som tycker att våra hem ska vara en oas – en plats dit vi kan återvända för att varva ner och slappna av. Att inreda sitt hem så att man får den där ultimata mysfaktorn är dock inte det lättaste, men det finns några knep som man kan ta till. Delar av inspirationen kommer från sidan www.bravardag.se.

Belysning

En extremt viktig del av heminredningen är belysningen, och är det mys du vill ha så ska du hålla dig borta från lampor med sterilt och kallt sken. Att köpa nya armaturer är dock inte ett måste, eftersom det är relativt enkelt att hitta en lampskärm som du gillar och sedan installera den på en äldre lampa som du tröttnat på. Sök efter skärmar med varma och trevliga färger, så som solgult och vinrött.

Sittmöbler

Nu när du har rätt ljus så måste du ju även ha någonstans att sitta. Gör dig själv en tjänst och kasta ut pinnstolen, och skaffa dig en riktigt bekväm fåtölj eller soffa. Snåla inte när det kommer till kuddar – ha flera storlekar med olika mjukhet så att du har en som passar för varje tillfälle. Glöm inte att matcha färgerna så att de kompletterar ditt nya lampljus på ett fördelaktigt sätt.

Golven

Nästa steg blir att ta tag i golven, och vad passar bättre på ett golv än en matta? En matta är inte bara snygg, utan gör det även bekvämare att gå på golvet, och hjälper dessutom till att minska ekot i rummet.

Braskamin

För den som verkligen vill mysa till det maximalt så är en braskamin ett måste. Sedan urminnes tider har människan samlats kring elden, och 2000-talet är inget undantag. Få ljud är mysigare än sprakandet från en eld, och kombinerat med det dansande ljuset och den pulserande värmen så är det en garanterad vinnare.

När man ska måla går tankarna gärna till stora tomma väggar som man måste måla flera gånger med en stor roller. Resultatet blir jättesnyggt men det enda som har hänt, egentligen, är att väggen gått från vitt till grönt eller blått till vitt. Det finns roligare saker att göra med färg. 

Maskeringstejpen

Lek med den. Den är inte bara till för att skydda listerna från väggfärgen. Tejpen kan vara en del av designen, fast man låter den inte sitta kvar förstås. Om du har en blank vägg som du vill leka med. Köp in två-tre olika färgburkar. Sätt maskeringstejpen i ett mönster på väggen. Du kanske vill göra väggen långrandig eller högrandig. Varför inte göra lite linjer överallt utan någon som helst planering? Måla i väggen med de olika färgerna och dra sedan bort tejpen. Tada! En helt egen skapelse.

Stora projekt

Har du ett stort målarprojekt i tankarna? Vill du måla om hela huset i en lite mer spännande färg än rött? Eller bara fräscha på färgen? Lämna de större, tråkigare projekten till de professionella så du kan fortsätta göra de roliga målarjobben! Alternativt kan du ta in hjälp för förarbetet och slutföra projektet själv. Det är ju inte så roligt att skrapa bort gammal färg, tvätta fasaden och spackla. Ta in en målerifirma som sköter det. Eller om du vill leja bort allt är många firmor villig att hjälpa när man har egna idéer. Vill du måla eller tapetsera hela huset på ett speciellt sätt eller fräscha upp flygeln i brandgult? En professionell målare tycker nog bara det är roligt att få göra projekt utöver det vanliga och tillsammans kan ni komma överens om ett lämpligt pris.

Våga göra som du vill

Du har en plan men eftersom du bor i en hyresrätt är du lite rädd att utföra den. Lugn! Måla på du. Enligt hyresgästföreningen har du rätt att tapetsera och måla som du vill så  länge det blir fackmannamässigt utfört. Och det betyder inte att en professionell måste komma in och göra det. De menar bara att det ska se snyggt ut och vara gjort på rätt sätt, inga fula kanter och färgsmet och inga dåliga skarvar på tapeterna. Dock så kan hyresvärden ändå bli missnöjd. För att målningen ska få vara kvar ska den vara i ”den normala smaken”, vilket betyder att den ska inte vara för skrikig och så pass personlig att nästa hyresgäst troligtvis inte kommer att gilla den. Du kanske älskar att dina köksväggar är röda men nästa gäst tycker det är alldeles för häftig färg till ett kök. Men det enda du behöver göra då är att måla över det. Visst, det är kanske tre dagars arbeta eftersom man måste måla flera varv men vem bryr sig, det är inte mycket pengar och i gengäld har du fått leva i en lägenhet som kändes sin din helt egna och i din stil! Värt det? Självklart!

Om man bor i hus eller i en bostadsrätt står man som ägare förr eller senare inför en renovering av badrum, tvättstuga eller kök. För dessa utrymmen finns det särskilda regler när det gäller tätskikt i våtrum i samband av sättning av kakel, klinker, plastgolv och plastvägg. Dessa ytor ska alltid vara fackmässigt utförda, om inte för egen del så för att försäkringen ska gälla om man skulle drabbas av en skada.

Att något ska vara fackmässigt utfört innebär inte att man som lekman, det vill säga en amatör, inte får ge sig på att utföra vissa renoveringsarbeten. Vissa saker kan man enkelt klara av medan andra bör lämnas till personer med lång erfarenhet eller professionella. När det kommer till att dra el eller att säkra så att vattnet in och ut fungerar bör detta i de flesta fall lämnas till en fackman. När det handlar om elsäkerhet så vill man inte tumma på säkerheten.

Om det är tal om en fullständig renovering av ett badrum bör man anlita någon som kan garantera att tätskiktet är säkert för att undvika fuktskador. Men om planen är att göra mindre ändringar som att installera en ny toalettstol eller sätta in ett nytt badkar, vilket inte innebär att tätskiktet påverkas, så kan man göra detta själv.

När det kommer till kök finns det mycket mer saker man kan ägna sig åt på egen hand då tätskiktet inte påverkas. Stora delar av köket är inte heller direkt kopplade med vatten utan påminner mer om andra delar av boendet där man har större friheter. Det är exempelvis enkelt att måla eller byta luckor utan gör stora förändringar som ändrar grunden som förhoppningsvis är utförd fackmässigt sedan tidigare. Är man intresserad av exakt vilka krav som ställs kring olika typer av våtrum kan man till exempel läsa stiftelsen GVKs branschregler.

Att handla på rea kan vara extra lönsamt bara man håller huvudet kallt. Det finns ordentliga reor där priset sänkts rejält under en viss tidsperiod. Kanske för att lämna plats i lagren för nya varor. 

Ett mindre trevligt sätt att rea på är att kalla priset för reapris trots att produkten inte sålts tidigare. Ibland kan man se reavaror som säljs på rea i åratal. Rea blir då bara ett ord som används för locka kunder att handla mer.

Därför bör man försöka vara uppmärksam och försöka se om det verkligen är en äkta rea eller inte. Har man kunskap i olika material, fibrer och liknande, kan man lättare avgöra en varas kvalitet och därmed enklare värdera varans rätta värde. Om det fortfarande är ett högt pris så låter man bli att köpa den. Det är här det kalla huvudet kommer in. Köp bara sådant som du vet att du och din familj behöver och kommer att använda. Sådant man köper billigt, men inte använder blir i slutändan mycket dyrt. Ibland kan man gissa sig till vad som kommer på rean. I så fall kan du vänta till dess med köpet. Försök förstå hur handlaren tänker när han marknadsför sina produkter. Han gör allt för att förstå dig.

Det mesta går att handla på rea. Om ett hus eller en bil säljs extra billigt så kallas det inte för rea, men principen är den samma. Heminredning och trädgårdsprodukter går också på rea. Alltid REA är en hemsida som har samlat ihop erbjudanden från många leverantörer till en webbportal. Om det är en produkt du gillar, klicka på bilden och du tas direkt till den butiken som säljer produkten.

Alltid Rea säljer ingenting själva, de bara gör det hela mer praktiskt och enklare för dig. Som alltid, var väl informerad om vilka regler som gäller för rea. Råd & Rön har en del bra information om vad som gäller med priser i affärerna. Se deras webbsida här

Jaha, så det är dags att flytta. Har du hittat drömhuset där du vill spendera din pension eller starta familj? Är det dags att gå från lägenhet till hus eller tvärtom? Hur din situation än ser ut, kommer detta ta längre tid än vad du tror.

Stressa inte

Ledordet i en flytt är att inte stressa. Försök att planera så flytten går ihop så väl den kan med vardagen. Helst av allt vill man inte behöva ta ledigt utan klara sig på kvällar och helger. Börja med att gå igenom lägenheten efter saker som ska kastas. Det är lättare att kasta saker nu än när ni packar upp den i den nya bostaden. Gör ett rum per kväll och under helgen kan ni ta eventuella förråd och garage. En tumregel brukar man säga är: har det inte använts på två år, kommer du aldrig använda det igen.

Hitta bra säljare

Dags att shoppa runt efter en mäklare. Det kanske inte är det lättaste. Att lyssna på rykten sker både på gott och ont. Tala med grannar i det nya området, chansen är stor att flera haft samma mäklare. Kolla på internet och se vad som finns samt deras priser. Lokala mäklare är ofta bättre lämpade att visa hem i den typen av områden som du söker efter. Exempelvis Roi fastighetsmäkleri som började i Uppsala har därmed god insikt om vart man ska bo som barnfamilj eller som ett ung par med äventyrslusta.

Göra själv eller anlita?

Under flyttens lopp kommer det att uppstå några svåra val. Om man kanske måste renovera sitt gamla hem lite grann för att få bättre säljpris. Målning och tapetsering är inte en sådan dyr historia, det kan man gott väl anlita någon till att göra om man känner att tiden är knapp. Samma sak med flyttstädning. Om man någonsin bott i lägenhet vet man hur jobbigt det är att skrubba rent en lägenhet från vartenda spår att man ens bott där. Ett hus är större och har även en gård och garage som ska städas. Om ni väljer att ta er an städning, lägg undan åtminstone en hel helg för att få det gjort. När man väl börjar kommer man snabbt att inse att det finns fler skrymseln och vrår än man trodde. Eller så leja man bort problemet och ser framåt mot nästa hem.

Att ha ett rent och fräscht hem är något som de flesta önskar sig och försöker eftersträva. Har man intresset hem och inredning så brukar städningen vara en given faktor. Gillar man inredning gillar man även att det är fräscht så att inredningen kommer fram på bästa sätt. Hemstädning, att anlita städhjälp, är något som de senaste åren blivit mycket populärt. Det är idag inte bara överklassen som anlitar städhjälp utan denna tjänst är något som många medel-Svenssons idag använder sig av. Mycket tack vare RUT-avdragets införande. 

Sedan RUT och ROT infördes 2009 har många företag som säljer tjänster fått sig en stor skjuts. Det blir allt vanligare att anlita företag för olika tjänster och det är allt fler personer som idag har råd med detta på grund av det fördelaktiga avdraget. Många tror nog att det framförallt är byggtjänster så som snickare, rörmokare, elektriker med mera som blivit allra mest eftertraktat, men så är faktiskt inte fallet. I en artikel i SvD går det att läsa att det faktiskt är hemstädning och flyttstädning som toppar på de mest anlitade tjänsterna. Vad man kan utläsa av artikeln är att det idag är mer accepterat att anlita städhjälp, svenskarna har ändrat inställning och det är idag helt ok att leja bort sysslor man inte hinner med.

Det är framförallt i Stockholm som hemstädning blivit som mest populärt och många stockholmare idag använder sig av denna tjänst kontinuerligt. I och med att utbudet ökat så kraftigt har även utbudet av företag ökat, vilket medför att det tyvärr finns vissa företag som inte är helt seriösa och professionella. Genom att nyttja denna tjänst får du som inredningsintresserad alltid ett fräscht hem att komma hem till. Din inredning kommer fram på ett bättre sätt och du får själv mer tid över till andra sysslor som du prioriterar.  Du kanske hinner med att istället dekorera och få till den stil du eftersträvar, kanske hinner en extra shoppingrunda på stan, eller bara får ge dig tid att sjunka ner i soffan ett tag och njuta efter en lång dag på jobbet. Städning är en tjänst som många framöver kommer att använda sig av.  

I denna artikel så tänkte vi rikta in oss på saker som är bra att ha i åtanke gällande säkerheten i sin bostad. Säkerhet handlar både om att förebygga risker för skador eller intrång i hemmet, såväl som att åtgärda sådant som kan innebära risker.

Brandvarnare

Att brandvarnare får en egen rubrik beror kort och gott på att detta är, hur klyschigt det måhända låta, en av de allra billigaste livförsäkringarna du kan få. I din bostad ska du ha minst en brandvarnare för varje våning. Något som också är att föredra är de moderna brandvarnare som är seriekopplade, alltså om någon av brandvarnarna i bostaden ger utslag så kommer det att ljuda även i de andra. På detta sätt så kan du bli varse direkt om det skulle börja brinna även på någon annan våning, exempelvis när du ligger och sover.

Rent vatten

Rent vatten är något som vi i Sverige lyckligtvis är bortskämda med. Dricksvattnet är de facto vårt viktigaste livsmedel och också en förutsättning för att vi ska kunna producera livsmedel i form av att laga mat i hushållet exempelvis. Dessutom är rent vatten en förutsättning för att vi ska kunna tvätta oss och våra kläder. Generellt så är vårt vatten mycket rent och smakar gott, men ibland händer det att det förorenas. Om detta sker så kan det tyda på att processen i vattenverket inte fungerar eller att vattenbrunnen har blivit förorenat av det som kallas för ytvatten. Föroreningen i sig beror då ofta på att halterna av koliforma bakterier och odlingsbara mikroorganismer är förhöjda. De så kallade E. Coli-bakterierna, eller intestinala enterokocker är något som brukar användas som indikationer på förorening från avlopp eller gödsel. Finns dessa bakterier i dricksvattnet så är det stor risk att vattnet innehåller mikroorganismer som kan orsaka sjukdomar. Vill du läsa mer om detaljerna kring detta så rekommenderar vi Livsmedelsverkets hemsida.

De flesta har kommunalt vatten och problem som detta löses då också genom att man på reningsverken åtgärdar problemet. Men bor man så att man har egen brunn så kan man måsta åtgärda detta själv. Att då sätta in ett bakteriefilter som dödar exempelvis då E-coli-bakterier är då att föredra. Är du i behov av detta så hittar du bakteriefilter exempelvis hos företaget Renton, där finner du också mer information om montering och övriga anvisningar.

 Larm

Något som verkligen gör hemmet säkrare är att installera ett larm. Genom att villainbrotten idag är relativt vanliga är det en fördel att installera ett larm, både för att skrämma iväg tjuvar men också för att känna sig säkrare i hemmet. Idag finns det lite olika larm att välja bland på marknaden, mycket efter vad du som kund söker. Vissa larm har ett så kallat skrämsellarm, ett ljud som uppkommer om någon bryter sig in i hemmet. Detta gör att grannarna lätt kan höra vad som händer men också brukar det skrämma iväg de som försöker bryta sig in. Vissa larm har även en SMS-funktion som vid larm skickar ett SMS till ett visst antal mobilnummer. På så sätt får du reda på om larmet utlösts när du inte är hemma. Här ser du ett exempel på ett larmsystem från Homealarm som har både skrämsellarm och SMS-avisering i samma larm. Ett prisvärt larm som gör att du kan känna dig trygg i hemmet.

Elsäkerhet

Som sista tips tänkte vi även ge några kortare råd om elsäkerheten i hemmet:

• Se till att byta ut trasiga proppar – proppen är en säkerhetsanordning som bryter strömmen om en elektrisk apparat av något slag inte fungerar som den borde.
• Skydda vägguttag – finns det barn i hemmet, ja då är det viktigt att vägguttagen skyddas med täckplattor.
• Se till att aldrig ha några elektriska apparater i närheten av ditt badkar eller dusch. Vatten leder ström.